Pilates

Wil je een soepeler lichaam en flexibeler en fitter worden? Dan moet je echt eens een Pilatesles komen volgen bij STIL. | body & mind studio voor Den Haag en omstreken.
 
Fit en Soepel met Pilates
Pilates is een training die zich richt op het verbeteren van flexibiliteit en kracht zonder overmatig spiermassa te ontwikkelen. Bewustwording van correct bewegen, de combinatie van stabiliteit, houding, efficiënte ademhaling en focus staan bij deze les centraal. Bij onze lessen Pilates wordt er gewerkt met een serie gecontroleerde bewegingen die ten goede komt aan lichaam en geest. Er worden voornamelijk grondoefeningen gedaan, met afwisselend gebruik van gewichtjes, een kleine zachte bal en andere materialen.

Duur:                 55 minuten
Intensiteit:         Gemiddeld
Verbranding:     Tot 400 Kcal

Wil jij ook fit en soepel worden? 
Vul het onderstaande formulier in en vraag een proefles aan.
 
STIL. | body & mind studio is powered by Westvliet Family Sports & Health Club.

Ja, ik wil een gratis proefles!